乾燥肌

乾燥肌とは

乾燥肌とは、皮膚を覆っている角質層の水分が不足しており、皮膚のバリア機能が低下している状態の肌を言います。環境や加齢、冷え症、肌に合わない洗顔料や化粧品などの多用などが、乾燥肌の原因と言われています。バリア機能が低下すると、外的刺激に対する免疫力がなくなり、些細なことでトラブルを起こすようになります。そこに紫外線がプラスされると、さらに乾燥肌を悪化させるので注意が必要です。

乾燥肌は体質だけでなく、身の回りのちょっとしたものが原因です。洗顔については、肌に刺激を与えるものを避け、なるべく低刺激のものを使うのが原則です。刺激が少なくて天然の保湿成分がたっぷり含まれた、手作り石鹸がベストと言えるでしょう。肌に合うものを見つけて使い続けることが、乾燥肌改善に繋がります。

乾燥肌のスキンケア方法

《おすすめ洗顔料》オリーブオイルやへーゼルナッツ油など、保湿成分の高いオイルを使った手作り石鹸。

《お湯の適温》28～32℃（水温が高いと皮脂を落としすぎてしまうので注意）

《洗顔方法》

1. 石鹸を手や泡立てネットを使って泡立て、キメの細かい泡をしっかり作ります。キメが荒いと、手と肌が触れてしまい、それが刺激となるので気をつけましょう。
2. 泡を顔に置き、泡で肌を動かすようなイメージでマッサージします。こすり洗いは角質層を傷つける原因となるので、絶対にNGです。
3. 顔の乾燥する部分（口の周りや目元）は最後に手早く洗います。
4. 顎から額にかけて、適温のお湯をかけるようにしてすすぎます。手は肌に触れないようにしましょう。すすぎ残しも刺激となるので、髪の生え際やフェイスラインまでしっかりと。
5. 水分を良く吸収するタオルで、顔の水分をそっと吸い取ります。こするのは厳禁です。
6. 肌に合った化粧水、乳液で水分補給＆保湿をします。洗顔後は時間を置かず、速やかに行いましょう。

乾燥肌のスキンケアで注意すること

肌の乾燥は、シワやたるみの原因となります。洗顔後の保湿は、特に力を入れて行いましょう。また、乾燥肌の保湿にはコラーゲンがオススメです。コラーゲン配合の洗顔料や化粧水はかなり有効なので、毎日のスキンケアに取り入れると良いでしょう。食べ物やサプリメントで、体の中から摂ることもお忘れなく。

洗顔する時間は、1分以内で行うようにします。洗いすぎると、肌への刺激がどんどん強くなるので注意が必要です。肌荒れがひどいときは、洗顔を15秒程度、すすぎを20秒くらいで行いましょう。

また、新しい石鹸を使用する前には、必ずパッチテストを行うことをお忘れなく。