成分表と油脂を確認

成分表をチェック

まず、パッケージに記されている配合成分に注目してみましょう。市販の洗顔料は使用感を第一に考えて作られているため、余計な成分がとても多く含まれています。

その中でも最も気をつけてもらいたいのが、合成界面活性剤です。「直鎖アルキルベンゼンスルフォン酸ナトリウム」「アルキルエーテル硫酸エステル ナトリウム」などが、それに該当します。合成界面活性剤は油をキレイに落とす力を持っていますが、肌のバリア機能まで破壊してしまいます。汚れも落としま すが、肌に大切な機能までそぎ落としてしまうのです。皮膚のバリア機能が弱まると、化学物質である合成界面活性剤が浸透し、肌を壊していきます。その結 果、肌荒れやシワ、シミといったトラブルに繋がっていくのです。

肌のことを第一に考えるなら、必要最小限の材料を使って作られたものが一番です。それが、市販されているもので言うと「手づくり石けん」となります。 多くの肌トラブルは、洗顔料に添加された余分な成分によって引き起こされます。ですから、その成分を省いた手づくり石けんを選ぶことで、肌トラブルの悩みを解 消できるということです。

石けんに含まれるオイル（油脂）をチェック

さて、肌には石けんが良い！と書いてきましたが、石けんだっていろいろな種類があるので迷ってしまいますよね。手作り石鹸のパッケージを見ていただくと分かると思いますが、石けんにはいろいろな種類のオイルが使 われています。これには、肌タイプ別におすすめのものがあるので、参考にしてみてください。

• ＜乾燥肌＞
  皮膚に素早く浸透するヘーゼルナッツや、高い洗浄力を持ちながらも肌をしっとりと保護するオリーブ油などを配合したものが◎。
• ＜普通肌＞
  洗い上がりがさっぱりしますが、潤い成分を取りすぎないスイートアーモンドや、天然植物性油脂であるパーム（椰子）油などが良いでしょう。普通肌の人は、どんな洗顔料でもあまりトラブルは起きませんが、それゆえに成分を意識してもらいたいものです。
• ＜脂性肌＞
  さっぱりとした洗い上がりのココナツやスイートアーモンド、セサミなどがオススメです。夏場などで汗をべっとりかく季節には、他の肌タイプの人にも◎。
• ＜敏感肌＞
  肌にしっとりと浸透しながらも、刺激がとても少ないアボカド。洗い上がりも優しくマイルドです。また、肌に優しく保湿効果の高いマカデミアナッツオイルも良いでしょう。

肌の表面に触れたものは、一部ではありますが体内に吸収されていきます。ですから、洗顔に使うものも、口に入れて問題のない「食用にも使えるオイル」を選ぶようにしましょう。